【时讯】你是否＂温水青蛙＂了?

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19世纪末，美国康奈尔大学做了有名的实验。 他们突然把青蛙扔进热水锅里，青蛙条件反射地跳进锅外。 然后，他们又采用同样的锅，在里面换成冷水，把那个被劫持脱胎换骨的青蛙放回锅里，然后用炉火慢慢加热。 青蛙在温暖的水锅里悠闲地游着，觉得它不好拼命想跳出水锅的时候，一切都晚了。 这就是公司管理理论中的“温水青蛙原理”，很多人都很了解这个故事。

职场可能不是这样。 最近，中国人力资源开发网主办的《中国“工作倦怠指数”调查》显示，全球普遍存在的工作倦怠现象袭击了我国，70%的职业人员出现不同程度的工作倦怠。

工作倦怠也被称为“职业衰竭”、“职业枯竭”，根据国际标准，包括情绪衰竭、玩耍不谨慎、成就感下降三个指标。 我国处于社会转型期，本来的价值观、成果观等受到冲击，但被新人们广泛认可的价值体系还没有完全确立，工作倦怠高发是必然的现象。 想来，现在“忧郁”“不愉快”成了很多人对工作的口头禅。

工作倦怠产生的原因是两极的，职场竞争激烈，人际关系多，也有繁杂的。 有些人工作压力太小了。 后者往往觉得工作无聊，缺乏新鲜感，安于现状，无论如何也无法在工作中发挥精神。 就像“温水青蛙”，麻木，不想进取，没有危机意识。 长期以来，他们很可能在激烈的竞争中失败，被淘汰。 “温水青蛙原理”警告我们，这不是危言耸听。

工作倦怠的发生是一个渐进的过程。 初期，人们通常工作热情比较高，但之后热情下降，倦怠感袭来，4年左右达到了顶峰。 5年后，他开始获得很多经验和高职业，自信增强，工作倦怠度开始下降。 我们把这四年称为职场的“化蛹期”，只要努力，就能成为“蝴蝶”。

这保持冷静的头脑，增强危机感，抱有不安感，没有做好准备，千万不能疏忽。 树用绳子弄直，金刚淬火，应该给自己施加工作压力。 新年伊始，可以制定工作和学习计划，展望职业快速发展的前景。 充电不仅是更新知识，提高工作能力，也是自我适应，恢复工作热情的重要手段。

为了提高对工作倦怠的免疫力，我们必须经常警告不要成为“温水青蛙”！ 东方网，禁止擅自复制或镜像。

来源：安莎通讯社